怪我をしてから、二週間目。
腫れも引き、捻ったりしない限り、痛みはありません。
ただ、何とか胡坐が掛けるぐらいしか膝は曲がらないし、ピーンと真直ぐには伸びません。
先週の木曜日から、出社していることを話すと、担当医の一言目は、
「まあまあ、順調かな？」
で、膝の外側部分が多少痛みが残っている話をしたところ、
「軟骨などの損傷がある場合、痛みが残る可能性があるだよね」
「でも、最終判断はMRIだね」
と･･･。
そして、宿題も･･･。
「MRIまで、２週間近くあるので、正座をしろとは言わないが、出来るぐらい曲げられるように頑張って！！」
「それから、真直ぐ伸びないと歩くのも大変だから、伸ばす方もしっかりとやるように」
結構、厳しい宿題です。
10時過ぎ(怪我をしても、帰れる時間は変わりませんね。多少早いですが･･･)に帰宅し、暖かい風呂に入り、風呂の中でマッサージ。
そして、柔軟と少しずつであるが頑張らないと…。
【リハビリの最新記事】
| 
